• Extreme

    El nivel ‘extreme’ invita a sus participantes a rebasar sus limites en el entrenamiento.En esta clase se intercambia
    muy poca información y mucha energía. Esto es entrenamiento puro y duro para gente en forma.

  • Basic

    Las clases de nivel ‘basic’ sirven de introducción al sistema de niveles de base. Estas clases están diseñadas para personas con un nivel de deportividad bajo, y se centran en compartir abundante información con el participante. La meta de esta sesión es aportarle una experiencia positiva al participante para que vuelva a repetir la clase. También son apropiadas para periodos de restitución posteriores a una herida o lesión.

  • Active

    El nivel ‘active’ se concentra en aumentar la intensidad del
    entrenamiento un grado.La mayor parte de la clase se sigue
    centrando en el intercambio de información y el método de instrucción se basa en motivar al participante todo lo posible durante la sesión.
     

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